Koken van speltgraan

Name: Koken van speltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 porties
Ingredients: 200 - 400 g speltgraan; 10 - 20 g olie; ½ - 1 tl zout; 400 - 800 g water

Geen beoordelingen

Voorbereiding. 5min

Totaal 35min

6 porties

Ingrediënten

speltgraan (zie tips)
200 - 400 g
olie
10 - 20 g
zout
½ - 1 tl
water
400 - 800 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portie

Natrium 610 mg

Eiwitten 10.8 g

Calorieën 1028.3 kJ / 245.8 kcal

Vetten 4.2 g

Vezels 6.2 g

Verzadigd vet 0 g

Koolhydraten 37.5 g

Vindt u het leuk wat u ziet?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer u voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rijstkoker modus 8 recepten
Benelux

Misschien vind je het ook leuk...

De eerste hap: Kip en Groenten

Keine Bewertungen

Seitan gebraad "Wellington" met gestoomde groenten

Keine Bewertungen

Salade van nieuwe aardappelen en asperges met dille-pesto

4.0(1)

40 Min

Aardbeienijsjes

5.0(1)

12 Std. 15 Min

Gekruide noten

4.5(2)

45 Min

Tomatenmannetjes

Keine Bewertungen

Baguette / Stokbrood

4.5(13)

3 Std. 45 Min

Verloren brood met peer, gember en bessenjam

Keine Bewertungen

Pulled Pork

Keine Bewertungen

Kip in Tomaten-Uiensaus

Keine Bewertungen

Koolsla

4.7(49)

10 Min